|
|
|
|
|
理直氣「和」 |
分類:
心靈之路
|
作者:玄機 |
2012/4/3 上午 11:44:16 |
|
理直氣「和」
近來發生許多的社會事件,都是由於當事人的情緒失控,而鑄成了大錯,令人感到相當惋惜。其實每個人都會「生氣」,但表現方式不同,有些人生氣時悶悶不樂,有些人變得脾氣暴躁,也有人選擇訴之以暴力,結果是自害害人,也造成了社會的不安。
「生氣」真的很不好。從身體來看,因為不如意而生氣,血液會很快的往腦部衝,危害健康,由於情緒失控,於是非理性的言語、粗暴的肢體動作就會出現,結果傷了人,更傷了自己。因此「氣」還是少生為妙。
古人說:「和氣生財」,這裡的「財」,除了物質上的財產,尚有精神上的財產。很多人因為常常生氣、情緒失控,不僅賠上身體的健康,精神的損失更多。所以要隨時保持「理直氣和」的習慣,不要相信俗話說的「理直氣壯」,否則就會有生不完的氣了。
只要是人,都難免會生氣,以我個人為例,當我遇到弟子做錯事,或見到他人犯了很嚴重的錯誤時,也會有生氣的感覺出現,但我不會生氣到讓自己痛苦,更不會讓對方感受到我的情緒失控。想要情緒拿捏得恰到好處,這便需要用智慧來化解,用修養來消融。
一旦生氣而控制不住的時候該怎麼辦呢?我的建議是,如果在生氣前已經感覺有預兆時,佛教徒的做法是口中多念「阿彌陀佛」或「觀世音菩薩」來尋求心情的平靜;若是非佛教徒或一般人,可以調節自己的呼吸來緩和情緒。如果是突然控制不住而生了氣、動了怒,最好能馬上想到和自己有衝突的對方,一定也有他的原因,轉而以慈悲心看待他,向他說對不起,不論對方是妻子、丈夫、孩子、朋友、工作夥伴等,都應該如此。
曾經有一個例子,有位媽媽心情不好,又聽到自己的孩子不停地叫「媽媽」,使得她心情更煩,就打了孩子一巴掌,當孩子難過得正要哭的時候,媽媽突然覺得自己不對,馬上向孩子說:「對不起!剛剛媽媽情緒失控,不是故意的。」這個孩子也很有趣地回答說:「那以後可以打輕一點嘛!」可見得自覺性的自制,能夠適時化解衝突和對立。試想,如果這位媽媽沒有向小孩道歉的話,在孩子幼小的心靈中,會造成多大的創傷,可能一輩子都不容易平撫。
面對生氣,要學會「反觀自照」,也就是照一照自己的心念,問一問自己為什麼要生氣?一旦常常照這面反省的鏡子,就會發現,根本是可以不用生氣的。很多人把小事當大事,其實,天下根本沒有事--沒有大事,沒有小事,更沒有需要生氣的事。
聖嚴法師 / 人間世
|
|
|
標簽:
|
|
回應
(
0
)
第1頁
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
佶順香品軒 |
www.sos123.com 佶順香品軒官網
最近病毒來勢洶洶,我已調整花如意沉香最新版,若你看醫生沒什效果,發文說明你的病況(生病多久?那兒不舒服......越詳細越好),對於留言者,拍照發line給我,我會隔空加持花如意沉香,讓你試試化除的能量
2025年好人緣集中煙供法會,報名後,請如實念滿經咒,煙供法會已公佈迴向文(於12/25前做迴向),第二場法會還沒報名的,趕緊報名喔(報名後,請立即匯款)
黃金甘露茶(2024冬茶),有想要好好調理身體補補氣的,就趕緊下單!
郵局六.日現在全省都不送貨,一例一休的因素,星期五發貨郵局只能星期一送貨,因不想放在外面太久,只要是週五訂貨,就星期一發貨,星期二到貨
做水供沒有圖版的人,請自行在站內圖卡處另存新檔再去列印
銀龍煙供粉是很好修補靈體的藥香煙供粉,對於腸胃不好或龍骨有問題及皮膚病的人,用此煙供對自己的病氣會有很大的改善(原龍王名字有人去註冊,今後龍王改名為銀龍煙供)
降真木佛珠(金剛鈴杵版)很特別喔,用了你就會愛上它 |
|
|
|
|
|
|
|
|